Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "chototonline". (Ví dụ: Top 25 Kiểu Tóc Nam Đẹp chototonline). Tìm kiếm ngay
11 lượt xem

18 công thức làm sinh tố tốt cho tóc và làn da của bạn

18 công thức làm sinh tố tốt cho tóc và làn da của bạn

Những thức uống tốt cho sức khỏe cũng như là liều thuốc nuôi dưỡng làn da và mái tóc bóng khỏe. khác biệt hơn, đây cũng chính là những loại sinh tố có tác dụng detox rất tốt:

1. Naturally Endless Summer Glow – Sinh tố cà chua, dưa hấu & lê

18 công thức làm sinh tố cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc và làn da của bạn

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

3-5 trái cà chua

1 chén dưa hấu cắt sẵn

1 trái đào, mận hoặc lê

1 bắt tay một trong số những loại thảo mộc như rau mùi, húng quế, cải xoong, hoặc Bội nghĩa hà

1 chút ở đỏ cay

1 chút muối biển

1 bắt tay hạt bí ngô hoặc hạt dưa hấu

1 muỗng nước dưa hấu

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu sẵn sàng được vào máy xay trong vòng từ 5 đến 10 giây là hoàn tất. để mắt tới đừng xay hỗn hợp quá nhuyễn, để giữ lại đúng độ đặc sánh đặc trưng của thức uống này.

2. Everyday Tropics – Sinh tố củ cải và dừa tươi

18 công thức làm sinh tố cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc và làn da của bạn

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 chén cơm dừa

1 trái dừa

1-2 củ cải đỏ (whole beets) hoặc một phần củ cải đường

1 trái chuối tươi hoặc đông rét mướt (nếu bạn thích kết cấu mịn hơi đặc thì sử dụng chuối đông rét mướt)

Cách làm: Bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn. để mắt tới cho nguyên củ cải đỏ vào xay, không cắt nhỏ.

3. Creamy Watermelon Honey Smoothie – Sinh tố dưa hấu mật ong

18 công thức làm sinh tố cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc và làn da của bạn

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

3 chén dưa hấu đã tách hạt

1/2 chén sữa chua Hy Lạp

1 quả chuối

1 muỗng canh mật ong

1-2 muỗng cà phê chia hạt

Cách làm: Ngoại trừ hạt chia seeds, bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn. Cho hỗn hợp sinh tố ra cốc thủy tinh, và rắc đều hạt chia seeds lên phía trên hỗn hợp là hoàn tất.

4. Lava Lava Flow – Sinh tố chuối và than hoạt tính

18 công thức làm sinh tố cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc và làn da của bạn

Nguyên liệu cần sẵn sàng:  

4 quả chuối chín

1/4 chén sữa dừa

6 viên hạnh nhân

1 muỗng cà phê vani

1 muỗng canh dừa than hoạt tính

Cách làm: Cho hỗn hợp trên vào máy xay cho đến khi than hoạt tính tan hết. Bạn cũng có thể để đông đá món sinh tố này thành kem nếu thích.

5. Triple Berry Smoothie

Nguyên liệu cần sẵn sàng:  

1 quả chuối

1 chén sữa dừa

1/2 chén quả mâm xôi, đông rét mướt hoặc tươi

1/2 chén quả việt quất, đông rét mướt hoặc tươi

1 ly dâu tây, đông rét mướt hoặc tươi

Cách làm: Bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn là hoàn tất.

6. Pineapple Charcoal Detox – Sinh tố thơm kết hợp than hoạt tính

Nguyên liệu cần sẵn sàng:  

1/2 quả thơm

1 quả  táo

2 muỗng cà phê than hoạt tính

2 muỗng canh sữa dừa

1 cốc nước

Cách làm: Cho hết hỗn hợp vào máy xay và thêm một chút đá để tăng thêm phần hương vị cho thức uống này.

7. Coconut Watermelon Smoothie – Sinh tố dừa & dưa hấu

Nguyên liệu cần sẵn sàng:  

2 chén dưa hấu không hạt, cắt thành từng phần

1 ly dâu tây, thân cây được lấy đi

1 hộp sữa chua Hy Lạp

1 ly sữa hạnh nhân

1 chút là stevia (lá Bội nghĩa hà)

Cách làm: Cho hết hỗn hợp vào máy xay và thêm một chút đá để tăng thêm phần hương vị cho thức uống này. Bạn cũng có thể cho sinh tố vào tủ rét mướt dùng uống dần cũng được.

8. Merman Smoothie – Sinh tố Đức

Nguyên liệu cần sẵn sàng:  

180ml sữa hạnh nhân hoặc sữa thông thường tuỳ ở thích

2 trái dừa

150ml cái dừa

4-6 lá Bội nghĩa hà

1 quả chuối đông rét mướt

1 muỗng súp

1 muỗng súp Spirulina

1 muỗng canh hạt ca cao

Cách làm: Ngoại trừ cacao, bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn. Cho hỗn hợp sinh tố ra cốc thuỷ tinh, và rắc cacao vừa để trang trí và làm dậy mùi thức uống.

9. Beet the Cold Berry Power Smoothie – Sinh tố củ cải đường và quả berry rét mướt

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 ly sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi tùy thích

1/2 chén quả việt quất hoang dã

1/3 củ cải đường

2 quả chanh ép lấy nước

1 muỗng canh hạt chia

1 muỗng canh xi-rô hương vị tuỳ thích

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu sẵn sàng được vào máy xay cho đến khi các thành phần hoà quyện vào nhau và nhuyễn mịn là hoàn tất.

10. Turmeric Mango Smoothie – Sinh tốt xoài

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 chén xoài đông rét mướt

1 quả chuối đông rét mướt

1 ít gừng tươi

1 muỗng cà phê nghệ

1/2 muỗng cà phê quế

1/2 thìa cà phê tiêu đen

1 ít muối biển

Cách làm: Cho tất cả các thành phần vào máy xay, khuấy đều hỗn hợp cho đến khi mịn, hoặc cho đến khi đạt được độ sánh mong muốn.

11. Dragon Fruit Pitaya Smoothie – Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

210ml thanh long nghiền

1/2 ly sữa

1 quả bơ lớn

2 muỗng canh mật ong

1 trái chanh lớn

1 muỗng cà phê vanilla

2 muỗng canh hạt chia seeds

Cách làm: Ngoại trừ hạt chia seeds, bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn. Cho hỗn hợp sinh tố ra cốc thủy tinh, và rắc đều hạt chia seeds lên phía trên hỗn hợp là hoàn tất.

12. Dragon Fruit & Goji Berry Smoothie – Sinh tố thanh long và quả berry

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

2 quả thanh long

2 quả chuối

1/2 chén quả mâm xôi đông rét mướt

2 muỗng canh quả goji sấy khô

1/4 chén sữa hạnh nhân không đường 

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu sẵn sàng được vào máy xay cho đến khi các thành phần hoà quyện vào nhau và nhuyễn mịn là hoàn tất.

13. Green Superfood Smoothie – Sinh tố xanh

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 củ cải

1 chén rau bina

1/2 quả dưa chuột

4 quả táo

1 muỗng cà phê bột Spirulina

1 trái chanh ép lấy nước

1 chén nước dừa

Cách làm: Cho tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn.

14. Chia Matcha Overnight Breakfast Smoothie

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 hủ sữa chua dừa hoặc sữa chua vani 

2-4 muỗng bột matcha 

1 trái chuối

1 ít bột quế

180 – 240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa 

1 muỗng cà phê vanilla 

1/4 cup chia hạt giống

1/4 đến 1/3 chén yến mạch

1 muỗng canh mật ong hoặc xi rô lá phong hoặc hương vị tự chọn 

Cách làm: Ngoài trừ hạt chia seeds, bỏ tất các các nguyên liệu vào máy xay trong vòng từ 30 giây đến 1 phút đến khi đạt được độ nhuyễn mịn mong muốn.

15. Probiotic Breakfast Strawberry Colada – Sinh tố dâu

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

 

1 quả chanh

1 quả cam

1/2 hủ sữa chua

1 ly dâu tây

2 quả chuối

3 chén nước

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu sẵn có vào xay nhuyễn, để mắt tới cam và chanh nhớ tách hạt trước khi cho vào để không ảnh hưởng đến vị của sinh tố.

16. Sinh tố xoài & đào

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

2 ly sữa ít béo

1/2 chén xoài đông rét mướt

1/2 ly đào đông rét mướt

1/2 muỗng cà phê đường loại đường ăn kiêng

1 muỗng cà phê vanilla

1 ít muối biển

Cách làm: Xay nhuyễn tất cả các thành phần đã sẵn sàng và bạn có thể thêm một ít đá nếu muốn.

17. Hot Tomato Smoothie – Sinh tố cà chua

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1/2 quả táo ép lấy nước

1/2 quả cà chua ép lấy nước

1.5 quả cà chua thái nhỏ

2/3 củ cà rốt thái nhỏ

cần tây

1/2 muỗng cà phê sốt Tabasco

Cách làm: pha chế tất cả các thành phần với nhau bằng máy xay sinh tố. Bạn có thể dùng thêm đá rét mướt đối với loại sinh tố này.

18. Tomato Mango Smoothie – Sinh tố cà chua & xoài

Nguyên liệu cần sẵn sàng: 

1 quả xoài cắt nhỏ

4 trái cà chua anh đào

1/2 quả bơ

1 ly nước cam

1 ít gừng

Cách làm: Xay nhuyễn tất cả các thành phần đã sẵn sàng và bạn có xay cùng một ít đá nếu muốn.


Xem cùng Chợ Tốt 18 công thức làm sinh tố tốt cho tóc và làn da của bạn
18 công thức làm sinh tố tốt cho tóc và làn da của bạn https://chototonline.vn/
Chợ Tốt trực tuyến rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi!
Thông Tin Tư Vấn: 0968199139

Chợ Tốt Online Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Chợ Tốt Online Blog chuyên RIVIU, Chia sẻ, Đánh giá, chọn lọc địa điểm, dịch vụ, công ty uy tín và chất lượng. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *