Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "chototonline". (Ví dụ: Top 25 Kiểu Tóc Nam Đẹp chototonline). Tìm kiếm ngay
12 lượt xem

Hạt cà phê xanh – Thức uống caffein ấn tượng cho sức khoẻ của bạn

Hạt cà phê xanh – Thức uống caffein ấn tượng cho sức khoẻ của bạn

Nếu bạn đnag thắc mắc có thức uống nào vừa giúp tỉnh táo mà vừa tốt cho sức khoẻ thì câu trả lời chính là hạt cà phê xanh.

Cà phê là thức uống không còn lạ lẫm gì với chúng ta. Thức uống này rất tiện dụng và tăng tài năng tập trung cao. Tuy nhiên với những tác hại tiêu cực với sức khoẻ, chúng ta không thể sử dụng cà phê thường xuyên. Nhưng nếu bạn là “con nghiện” cà phê, thì đã có một giải pháp dành cho bạn: cà phê xanh. Hạt cà phê xanh tạo ra một tách cà phê đúng nghĩa nhưng lại rất đối với sức khoẻ.

tách hạt cà phê xanh

Hạt cà phê xanh tạo ra một tách cà phê đúng nghĩa nhưng lại rất đối với sức khoẻ. Ảnh: Istock.

Hạt cà phê xanh là gì?

Cà phê xanh là hạt cà phê tươi được hái từ trên cây cà phê. Loại cà phê này khác biệt ở chỗ chưa được rang chín cũng như chưa qua quy trình xử lý nào. Vì thế chúng vẫn còn giữ được màu xanh tự nhiên. Sau khi xay hạt cà phê xanh thành bột, bạn có thể trực tiếp dùng để pha thành cà phê.

Vì sao hạt cà phê xanh lại tốt hơn cà phê thường?

Trong hạt cà phê xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất dược lý khác. Trong đó hai chất cần thiết nhất là caffein và một loại axit đó là Acid Chlorogenic. Acid Chlorogenic là chất chống oxy hoá hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên qua quá trình rang xay, chế biến, hạt cà phê đã mất đi loại axit này, chỉ còn lại caffein.

tách cà phê xanh 1

Trong hạt cà phê xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất dược lý khác. Ảnh: Nakita.

Những lợi ích nổi bật của cà phê xanh

Tăng tài năng tập trung

Cũng giống như các loại cà phê thông thường, cà phê xanh cũng có tác dụng tăng hkhả năng tập trung cao độ. Các hợp chất cụ thể trong hạt cà phê xanh cải thiện tác dụng dẫn truyền thần kinh trong não. Có sự kích thích của não bộ, đầu óc sẽ minh mẫn và sảng khoái hơn. Dường như, nhờ hợp chất axid chlorogenic bạn cũng sẽ giảm được căng thẳng và không bị cao huyết áp.

Là thức uống chống oxy hoá ấn tượng

Trong cà phê xanh mang một giá trị orac cao – thang đo chất chống oxy hoá. Giá trị này càng cao thì chất chống oxy hoá càng nhiều giúp cà phê hạn chế quá trình ảnh hưởng của các gốc tự do hoạt động trong cơ thể. Hàm lượng Acid Chlorogenic cũng góp phần điều hoà lượng glucose trong máu và làm chậm rãi quá trình lão hoá của làn da.

cô gái đẹp

Hàm lượng Acid Chlorogenic cũng góp phần điều hoà lượng glucose trong máu và làm chậm rãi quá trình lão hoá của làn da. Ảnh: Wykop.

Giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

Cà phê xanh giúp cơ thể bạn tự sinh nhiệt. Từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất, thúc đẩy tài năng đốt cháy chất béo và kiểm soát lượng calo. Đồng thời, loại cà phê này chứa hàm lượng lớn tảo bẹ giúp duy trì lượng dinh dưỡng có trong cơ thể. Như thế bạn sẽ có đủ nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động trong suốt cả ngày. Dường như, chất caffein còn giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ để cơ thể có thể chóng vánh bài tiết chất béo ra ngoài.

Giảm cảm giác thèm ăn

Nếu bạn hay có thói quen ăn vặt hoặc thèm ăn thì đây là thức uống “cứu giúp cánh” hiệu quả. Trong cà phê xanh có chứa crominum như là một loại vitamin B. Hợp chất này giúp giảm cảm giác thèm ăn ngọt, giảm lượng glucose trong máu và giảm nồng độ insulin. Bằng cách kiềm chế cơn thèm ăn, chúng ta sẽ kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Điều này sẽ càng thúc đẩy quá trình giảm cân chóng vánh đạt thành tựu.

cô gái đang ăn

Nếu bạn hay có thói quen ăn vặt hoặc thèm ăn thì đây là thức uống “cứu giúp cánh” hiệu quả. Ảnh: Unsplash.

Thanh lọc cơ thể

Cà phê xanh chứa các chất giúp cơ thể loại trừ độc tố khỏi gan, cholesterol xấu, cặn buồn bực tự nhiên. Khi mọi tác dụng trong cơ thể được thanh lọc, chúng sẽ hoạt động tốt hơn giúp nâng cao việc trao đổi chất và cải thiện sức khoẻ của bạn. Bên cạnh đó khi cơ thể làm tinh khiết lượng cholesterol có thể ngăn ngừa các hệ luỵ tim mạch khi về về già.

Những để ý khi dùng cà phê xanh

  • Những người bị bệnh cao huyết áp, tiêu chảy, đường tiêu hóa yếu hèn… không nên sử dụng cà phê xanh.
  • Hạt cà phê xanh có nhiều caffein. Vì thế bạn nên chu đáo liều lượng, nếu không hệ thần kinh trung ương sẽ bị kích thích quá mức.
  • Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú không được sử dụng cà phê xanh.
  • Cà phê xanh chỉ là thức uống hỗ trợ cho việc giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả và vĩnh viễn, bạn vẫn nên thực hiện cơ chế ăn uốnghợp lý kết hợp với tập luyện thể dục.
hạt cà phê

Cà phê xanh chỉ là thức uống hỗ trợ cho việc giảm cân. Ảnh: Hawamer.

Nhóm thực hiện

Bài: Ngọc Điệp

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp chototonline.vn

Ảnh: Tổng hợp


Xem cùng Chợ Tốt Hạt cà phê xanh – Thức uống caffein ấn tượng cho sức khoẻ của bạn
Hạt cà phê xanh – Thức uống caffein ấn tượng cho sức khoẻ của bạn https://chototonline.vn/
Chợ Tốt trực tuyến rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi!
Thông Tin Tư Vấn: 0968199139

Chợ Tốt Online Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Chợ Tốt Online Blog chuyên RIVIU, Chia sẻ, Đánh giá, chọn lọc địa điểm, dịch vụ, công ty uy tín và chất lượng. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *