Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "chototonline". (Ví dụ: Top 25 Kiểu Tóc Nam Đẹp chototonline). Tìm kiếm ngay
2 lượt xem

Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng

Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng

Tuy vóc dáng mi nhon là thế nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất cứ cơ chế ăn kiêng nào.

Triệu Lệ Dĩnh là khuôn mặt không còn lạ lẫm trong làng mạc giải trí Trung Quốc hiện nay. Với khuôn mặt khả ái cũng lối diễn xuất nhiều chủng loại, nữ diễn viên họ Triệu chiếm được rất nhiều cảm tình của người theo dõi. Vai diễn Hoa Thiên Cốt trong bộ phim cùng tên là bước ngoặt lớn mở ra một thời kỳ mới trong sự nghiệp của cô.

triệu lệ dĩnh trong phim hoa thiên cốt 01

Triệu Lệ Dĩnh trong phim Hoa Thiên Cốt. Ảnh: kknews.

Được mệnh danh là “tiểu hoa đán” và thường xuyên gắn liền với những hình tượng ngây thơ trong sáng sủa nhưng ít ai ngờ rằng, nàng Hoa Thiên Cốt đã bước qua tuổi 31. Để duy trì ngoại hình hoàn mỹ như vậy, lẽ đương nhiên, Triệu Lệ Dĩnh cũng chiếm hữu cho mình những qui định riêng. Bên cạnh vẻ ngoài xinh xắn, mỹ nhân họ Triệu còn chiếm hữu vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ. Liệu bạn có muốn biết bí quyết giữ dáng của cô nàng này là gì?

Nói không với ăn kiêng

Tuy vóc dáng thon gọn là vậy nhưng điều bất thần là Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất cứ cơ chế ăn kiêng nào. Bởi theo cô, nhiều cơ chế ăn kiêng có thể tạo ra tác dụng phụ, khiến bạn cảm thấy bị áp lực trong chuyện ăn uống. Đối với mỹ nhân họ Triệu, điều mà cô quan tâm chính là món ăn đó có khiến cô cảm thấy vui vẻ hay không? Nếu không, cô sẽ bỏ lỡ ngay lập tức.

diễn viên triệu lệ dĩnh 2

Điều mà Triệu Lệ Dĩnh quan tâm là món ăn có khiến cô cảm thấy vui vẻ hay không, nếu không, cô sẽ bỏ lỡ ngay. Ảnh: topsimages.

Bên cạnh đó, Triệu Lệ Dĩnh rất để mắt tới đến thể trạng của mình, khi cảm thấy bản thân có xu hướng tăng cân, cô sẽ cân nhắc gia giảm lượng thức ăn cho thích hợp. Thực đơn ăn uống của nàng Hoa Thiên Cốt được phân thành nhiều bữa giúp cơ thể được duy trì ở trạng thái tốt nhất mà không bị mất sức.

cung ứng protein cho cơ thể

Trong cơ chế ăn uống, Triệu Lệ Dĩnh chú trọng nhất chính là việc bửa sung protein cho cơ thể. Những món ăn yêu mến của cô bao gồm cánh gà, chân gà, vây cá. Tuy nhiên, cô cũng để mắt tới không ăn quá nhiều để tránh khiến cho lượng cholesterol tăng cao. Bên cạnh đó, Triệu Lệ Dĩnh không quên ăn nhiều rau củ quả tươi như cà rốt, dưa leo, bưởi, cam để bửa sung vitamin cho cơ thể. Ở mỗi bữa ăn, cô nàng chỉ ăn lượng vừa đủ, không ăn quá no. Đây cũng là một trong những bí quyết giúp cô không bị tăng cân.

diễn viên triệu lệ dĩnh 3

Để duy trì vóc dáng hoàn mỹ, Triệu Lệ Dĩnh luôn để mắt tới bửa sung protein vào cơ thể. Ảnh: sina.

Uống trà mỗi ngày

Trà là một trong những cái tên không thể thiếu trong cơ chế ăn uống hằng ngày của nữ diễn viên xinh đẹp này. Nhiều nghiên cứu giúp đã chứng minh, chất chống ôxy hóa EGCG trong lá trà tươi có tài năng đốt cháy mỡ và calo ở mức khá cao. Mặt khác, việc uống trà còn giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể và còn trẻ hóa làn da.

Có thể bạn chưa biết, độc tố tích tụ trong cơ thể lâu ngày là yếu hèn tố khiến cho cơ thể tăng cân khó kiểm soát. Triệu Lệ Dĩnh tin rằng, những loại trà thảo mộc sẽ là “cứu giúp cánh” hữu ích cho cả sức khỏe và sắc đẹp của mình. Vì vậy, cô luôn duy trì thói quen uống trà mỗi ngày.

Tập yoga

Yoga vốn nhiều người biết đến là bộ môn tốt cho sức khỏe lẫn sắc đẹp của phụ nữ. Rất nhiều ngôi sao nhiều người biết đến đều chọn yoga làm bộ môn yêu mến để duy trì vẻ đẹp hoàn mỹ và Triệu Lệ Dĩnh cũng không ngoại lệ. Cô chọn tập yoga tại nhà để bản thân cảm thấy thư thái và dễ chịu. Yoga không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng mà còn giúp cho nhan sắc của “tiểu hoa đán” trẻ trung hơn so với tuổi thật. Khoảng thời gian tập yoga là lúc cô thư giãn và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.

diễn viên triệu lệ dĩnh 12

Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp nhan sắc của nàng Hoa Thiên Cốt luôn tươi trẻ. Ảnh: kknews.

Tinh thần sáng sủa vui vẻ

Nào, hãy nhìn lại xem, có phải rất hiếm khi bạn nhìn thấy Triệu Lệ Dĩnh sinh ra với khuôn mặt buồn buồn bực, ủ rũ? Theo nữ diễn viên xinh đẹp, căng thẳng là yếu hèn tố chủ yếu hèn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Chính vì vậy, cô luôn duy trì lối sống tích cực, sáng sủa và yêu đời. Bất kể khi nào sinh ra, Triệu Lệ Dĩnh vẫn luôn giữ trên môi nụ cười cợt tươi tắn. Đừng ngần ngại, hãy học theo “tiểu hoa đán”, cười cợt nhiều hơn và tạo cho mình nhiều nụ cười để cuộc sống luôn dễ chịu nhé!

diễn viên triệu lệ dĩnh 13

Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong. Ảnh: kknews.

Từ cuối năm 2018 đến nay, Triệu Lê Dĩnh lui về nghỉ ngơi để sẵn sàng cho quá trình sinh con. Theo nhiều nguồn tin, hôn lễ của Triệu Lệ Dĩnh và Phùng Thiệu Phong sẽ được tổ chức tại đảo Bali ở Indonesia vào ngày 16/10 sắp tới, trùng với sinh nhật lần thứ 32 của nàng Hoa Thiên Cốt. Người hâm mộ đều rất nóng lòng hy vọng sự tái xuất của tiểu hoa đán xinh đẹp này. Chắc chắn dù đã là mẹ 1 con, Triệu Lệ Dĩnh cũng sẽ không khiến mọi người thuyệt vọng.

Nhóm thực hiện

Bài: Lan Thảo

Nguồn: Tạp chí Phái đẹp elle.vn

Ảnh: Tổng hợp

 

 


Xem cùng Chợ Tốt Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng
Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng https://chototonline.vn/
Chợ Tốt trực tuyến rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi!
Thông Tin Tư Vấn: 0968199139

Chợ Tốt Online Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Chợ Tốt Online Blog chuyên RIVIU, Chia sẻ, Đánh giá, chọn lọc địa điểm, dịch vụ, công ty uy tín và chất lượng. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.